لقاحات السفر والصحة أثناء الرحلة: كل ما تحتاج إلى معرفته هو مكتوب من قبل سيلينا جارنيت بيترسن
تطعيمات السفر: ما هي التطعيمات التي يجب عليك الحصول عليها؟
عندما تذهب في مغامرة، قد يكون من الصعب عليك معرفة تطعيمات السفر التي تحتاجها قبل الذهاب في مغامرة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الصعب أيضًا إجراء حساب كامل لكيفية التعامل مع الصحة العامة أثناء الرحلة.
من المهم دائمًا أن تأخذ السلامة على محمل الجد ولا تخاطر بصحتك. لذا كن مستعداً أمامك يحزم الحقيبة ويتحرك نحو تجارب جديدة ، لأنه بالطبع عليك المغادرة.
يمكنك البدء بالمراجعة reisevaccination.dk. يمكنك هنا الحصول على نظرة عامة حول لقاحات السفر الموصى بها اعتمادًا على المكان الذي ستذهب إليه في العالم. يمكنك أيضًا البدء بالمدة التي ستقضيها بعيدًا، حيث قد يكون لذلك تأثير على تطعيماتك.
إذا كنت في شك ما إذا كانت هناك حاسمة متطلبات التطعيم أو الوثائق للدخول إلى بلد ما، تحقق من أدلة السفر الموجودة عليه um.dk - تذكر أن تنظر إلى صفحات السفارات حيث توجد تلك الصفحات.
ليس من الصعب الحصول على التطعيم. يمكنك بسهولة أن تصبح واحدًا في بعض الصيدليات في جميع أنحاء البلاد، أو لدى طبيبك الخاص أو في ما يسمى بعيادات التطعيم.
اقرأ المزيد عن الصحة والمرض في الرحلة هنا
تطعيمات السفر لأطفالك
يمكنك أيضا قراءة ماذا معهد مصل ستاتينز يكتب عن تطعيمات السفر للأطفال إذا كنت مسافرًا رحلة عائلية. مع RejsRejsRejs نوصي بعدم اصطحاب الأطفال إلى المناطق التي تنتشر فيها الملاريا. بعض العلامات الأولى للملاريا هي الحمى، لذلك قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت حمى طفلك ناجمة عن الملاريا أو عرض لشيء آخر.
لذلك ننصحك بعدم اصطحاب الأطفال إلى المناطق التي يوجد فيها خطر الإصابة بالعدوى.
ربما سمعت قصصًا مخيفة عن الأدوية التي تمنع الملاريا. تعتمد العديد من القصص على أشكال سابقة من الأدوية مثل لاريام، والتي لسوء الحظ يشتبه في أنها تسبب اضطرابات عقلية.
لحسن الحظ، لقد حدث الكثير منذ ذلك الحين، ويمكنك في كثير من الأحيان تناول أحدث أشكال الأدوية دون إفساد عطلتك، ولكن لا تزال تعتني بنفسك. كما انخفضت الأسعار بشكل ملحوظ. اسأل دائمًا أحد المحترفين. يمكنك قراءة المزيد عن الوقاية من الملاريا والتطعيمات أثناء السفر على الموقع موقع الويب الخاص بمعهد Statens Serum.
تذكر أن تعتني بمعدتك: الصحة في الرحلة
الرحلة التي كنت تتطلع إليها لفترة طويلة يمكن أن تفسد بسرعة بسبب اضطراب في المعدة. لذا انتبه إلى الوقاية من إسهال السفروما يمكن أن يظهر على شكل أمراض معدية مختلفة. بعض الأشياء لا يمكن علاجها بتطعيمات السفر.
هنا في مكتب التحرير، إليك حيلنا الخاصة للحصول على معدة متوافقة وصحة عامة خلال الرحلة:
- تجنب السلطة الطازجة
- أسقط مكعبات الثلج
- تناول الأسماك الطازجة فقط إذا كنت بالقرب من البحر أو البحيرة أو النهر
- يمكنك أن تأكل جيدا الوجبات الغذائيةإذا كان الطعام مطبوخًا أو مقليًا ويمكنك أن ترى أن شروط النظافة سليمة. هنا في مكتب التحرير، لدينا خبرة جيدة في تناول الطعام من مطابخ الشوارع.
- إحضار الفحم المنشط لتنقية مياه الشرب – ويمكن استخدامه للمعدة أيضاً!
- يعتبر الأرز المسلوق والموز وسفن آب مفيدًا للمعدة إذا كنت تعاني من مشاكل بالفعل
- منع المعدة من بكتيريا حمض اللاكتيك التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية
- تذكر أكسيد المغنيسيوم، والذي يمكن شراؤه أيضًا بدون وصفة طبية. يمكنه تثبيت المعدة، تمامًا كما يفعل الفحم المنشط، والتخلص من الإمساك.
- الأرنب الأبيض الطائر هو - على الرغم من اسمه - حل فعال للغاية للمشاكل عندما يتعلق الأمر بمعدة السفر، ويمكن شراؤه في كل مكان تايلاند.
الآن بعد أن أصبحت تطعيمات السفر الخاصة بك تحت السيطرة، وحصلت على بعض النصائح الجديدة للحفاظ على صحتك أثناء الرحلة، نريد فقط أن نتمنى لك رحلة سعيدة حقًا!
