راحة وخالية من الإجهاد: أفضل طريقة للعودة إلى المنزل من الرحلة التي كتبها هيئة التحرير ، RejsRejsRejs
بحاجة الى اجازة من عطلتك؟
هل تعرف الشعور بأنك في حاجة إلى إجازة تقريبًا عند عودتك إلى المنزل من رحلة؟
اذا فانت لست وحيدا. لكن لحسن الحظ ، هناك شيء يجب القيام به حيال ذلك ، إذا سألت العلم الذي ، من خلال سلسلة من الدراسات المطولة والشاملة ، توصل إلى ما يمكنك القيام به لتحمل على أفضل وجه ممكن في رحلتك وتكون استراح.
نصائح للحصول على راحة المنزل
نصيحة رقم 1: اذهب في رحلات أكثر ، في وقت أقل بقليل. الإجازات مثل النوم - فالأمر يتطلب انتظامًا حتى تعمل بشكل أفضل وأنت تحصل على قسط من الراحة. البديل هو أنك تمرض أكثر من مرة ، وهذا لا يعمل ، أليس كذلك؟
نصيحة رقم 2: قم بإيقاف تشغيل هاتفك الخلوي. اتركه في المنزل. ورميها في درج في مكان ما بعيدًا. عنجد. إنه يخلق جميع أنواع مشاكل التوتر لك ولعائلتك وعملك إذا لم تتمكن من ترك العمل حيث ينتمي العمل. ذهب. مع. ال. إذا أصبحت مدمنًا جدًا على الأوساخ في رحلاتك ، فاستعير هاتفًا محمولًا حيث لا توجد عناصر عملك. استمتع بكونك بعيدًا واسترخي تمامًا حتى تعود إلى المنزل مرتاحًا.
نصيحة رقم 3: السفر يجعلك أكثر سعادة على المدى القصير ، ولكن ليس بالضرورة على المدى الطويل. الحل؟ انتقل إلى النصيحة رقم 1
